书名：《遇见未知的自己》

读书笔记：

真我追求的是爱，喜悦，和平。身体联结--->情绪的臣服--->思想的定静、观照--->身份认同的觉察。                  

每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天。

实践应用：

1.从树立一个好习惯开始改变自己的松懈懒惰。坚持21天每天六点起床。

2.爱、喜悦、和平 是生活和工作的源泉，改变心态，成就内心渴望成为的自己。